Fonte: Centro Vegetariano

Ingredientes:

• 100 g flocos de milho amarelo
• 50 g de flocos de aveia integral
• 0,5 l de leite de soja
• 1 colher de sopa de leite de coco
• 2 colheres de sopa de coco ralado
• 4 damascos secos
• 2 ameixas secas
• 4 colheres de passas brancas
• 3 iogurtes de soja
• 4 fatias de papaia

Confecção:

Junta tudo (dispõe de forma agradável em duas taças). Alguns ingredientes podem ser alterados (os frutos podem ser frescos, ou desidratados, ou podem-se juntar outros frutos secos como nozes, etc.).

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